Taller de Essentrics

TALLERJueves Julio 12
Essentrics.lecoolvalencia


¿Dónde?
La Casa de la Mar
Avda Blasco Ibáñez Novelista, 8 Alboraya
Ver Mapa
Cuándo

Jueves 12 - de 20:00 a 21:00

Cuánto

8€



¿Dónde?
La Casa de la Mar
Avda Blasco Ibáñez Novelista, 8 Alboraya
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¿Cuándo?

Jueves 12 - de 20:00 a 21:00

How Much?

8€

Tanto si ya estás de vacaciones como si todavía te quedan unos días de trabajo, un plan apto pata todos los estados es el ejercicio. La actividad física relaja y estimula a partes iguales. Para este jueves La Casa de La Mar nos propone probar una nueva técnica de estiramientos llamado Essentrics. Traído directamente desde Canadá, este entrenamiento mezcla movimientos fluidos de tai-chi, teorías de amplitud y tonificación muscular de ballet, estiramientos activos y principios de fisioterapia.


El taller tiene dos objetivos principales:
1/ Aumentar la eficacia muscular y el desempeño físico: fuerza, flexibilidad, equilibrio, previene las lesiones, agilidad, poder, velocidad
2/ Salud y bienestar: mejora de la postura, aumenta la movilidad, alivia el dolor, cura las lesiones, anti-edad, reajusta la fascia, aumenta la energía, conciencia del cuerpo

Essentrics se adapta a todos los estilos de vida y todas las edades, así como para los atletas que como para cualquier persona que desee mejorar su condición física.

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