Yoga y desayuno

TALLERSábado Mayo 20
Yoga.lecoolvalencia


Donde
Patio de Ruzafa
Literato Azorín, 13 46006 Valencia
Ver Mapa
Cuándo

Sábados de 10:00 a 11:00h

Cuánto

10€ / 15€ con desayuno / 30€ curso mensual



Donde
Patio de Ruzafa
Literato Azorín, 13 46006 Valencia
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Cuándo

Sábados de 10:00 a 11:00h

Cuánto

10€ / 15€ con desayuno / 30€ curso mensual

Todos deberíamos probar alguna vez en nuestra vida el yoga. Tumbarnos a ras de suelo, estirarnos, relajar los músculos y respirar. Respirar es lo más importante de esta disciplina, respirar conscientemente, sin prisas, profundamente, regularmente.

Si lo piensas te darás cuenta de que respiras cuando ya no te queda oxígeno y el cuerpo te obliga a hacerlo, para que no te mueras, pero si te centras en respirar con un ritmo sosegado y constante, oxigenas mucho mejor tu cuerpo, y poco a poco vas olvidando dolores, preocupaciones, y cada vez te encuentras mejor. Si esto lo prolongas en el tiempo, hay gente que lo practica desde hace años, imagina los beneficios para tu cuerpo y tu mente.

El patio de Ruzafa organiza todos los sábados sesiones de yoga al aire libre, para que te acuerdes de respirar, al menos un rato durante la semana. Las clases son tanto para principiantes como para alumnos con cierta experiencia. Sólo se requiere traer ropa cómoda y esterilla para yoga e inscribirse en elpatiderussafa@gmail.com.

Después de los ejercicios ofrecen una degustación compuesta por zumos naturales, muesli, yogures, tostadas de queso o tomate y brochetas de frutas de temporada para empezar bien el fin de semana.

// Fotografía de elblogdeyoga.com

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Rica propuesta energética llena de color y diversión